Y tế, Sức khỏe
Tiêu chí vàng khi lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi cho mọi đối tượng
Th9
Bổ sung canxi cho cơ thể hàng ngày là điều cần thiết để duy trì sức khỏe xương khớp và đảm bảo chức năng của các cơ quan khác. Vậy tiêu chí lựa chọn thực phẩm bổ sung canxi là gì? Hãy cùng điểm qua 5 tiêu chuẩn vàng khi lựa chọn thực phẩm bổ sung canxi.
Tác dụng của canxi đối với cơ thể
Canxi là thành phần quan trọng của xương và răng và cần thiết cho cơ tim, dây thần kinh và quá trình đông máu bình thường.
Danh cho ngươi lơn
Tác dụng của canxi đối với cơ thể
Bổ sung canxi đầy đủ có thể giúp ngăn ngừa loãng xương sớm, xương dễ gãy, giảm đau, khó di chuyển và giúp vết thương ở xương nhanh lành hơn.
Ngoài ra, canxi là vi chất dinh dưỡng không thể thiếu cho chức năng cơ tim. Khi cơ thể con người thiếu canxi trong thời gian dài, cơ tim co bóp yếu, khiến con người dễ mệt mỏi, đổ mồ hôi.
Ngoài ra, đây còn là vi chất dinh dưỡng quan trọng cho thần kinh. Thiếu canxi ở người cao tuổi dễ gây suy nhược thần kinh, tinh thần bất ổn, trí nhớ kém, đau đầu…
dành cho phụ nữ mang thai
Trong thời kỳ mang thai, canxi đóng vai trò quan trọng như:
- Hỗ trợ sự phát triển xương của thai nhi và giúp bé đạt cân nặng chuẩn khi chào đời.
- Điều chỉnh quá trình đông máu và giúp quá trình này diễn ra đúng cách.
- Ngăn ngừa loãng xương, đau lưng và chuột rút khi mang thai.
- Giảm nguy cơ cao huyết áp và tiền sản giật sau sinh ở phụ nữ mang thai.
- Những nguyên liệu cần thiết để mẹ có sữa sau khi sinh.
- Ổn định nhịp tim và hoạt động trao đổi chất trong cơ thể.
cho trẻ em
Canxi giúp trẻ phát triển chiều cao, tăng cường hệ miễn dịch, hạn chế và loại bỏ các vi sinh vật xâm nhập vào cơ thể trẻ.
Thiếu canxi còn có thể khiến trẻ chậm lớn, chân vòng kiềng, răng yếu, dễ sâu răng, dễ nóng giận…
Ngoài ra, vi chất dinh dưỡng này còn có vai trò quan trọng trong việc giúp trẻ giảm quấy khóc, giật mình về đêm.
Tiêu chuẩn vàng trong việc lựa chọn thực phẩm bổ sung canxi cho mọi người
Những tiêu chí bạn cần chú ý khi lựa chọn thực phẩm bổ sung canxi cho gia đình mình đó là:
Chọn canxi dễ hấp thụ
Tiêu chuẩn “vàng” đầu tiên để lựa chọn canxi cho cả gia đình đó là canxi dễ hấp thu. Một số canxi khó hấp thu dẫn đến lắng đọng ở thận, gây sỏi thận, sỏi tiết niệu hoặc táo bón.
Đặc biệt đối với phụ nữ mang thai, lượng canxi không được hấp thu sẽ lắng đọng ở nhau thai gây vôi hóa, làm giảm khả năng vận chuyển vi chất dinh dưỡng nuôi dưỡng thai nhi, gây suy dinh dưỡng, chậm phát triển.
Canxi trong sữa được coi là một trong những loại canxi an toàn và dễ hấp thu nhất hiện nay. Loại canxi này có tỷ lệ Ca:P là 2:1, tương tự như tỷ lệ Ca:P sinh học trong xương người nên thân thiện với đường tiêu hóa và dễ hấp thu.
Tiêu chuẩn vàng trong việc lựa chọn thực phẩm bổ sung canxi cho mọi người
Sản phẩm này được bào chế nhằm giúp tối ưu hóa việc hấp thụ canxi
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều công thức kết hợp canxi và bổ sung các vi chất dinh dưỡng khác nhau. Nghiên cứu khoa học đã chứng minh khi canxi-vitamin D3-vitamin K2 kết hợp với nhau thì nồng độ canxi sẽ được cơ thể hấp thụ tối ưu.
Vì vậy, vitamin D3 là “người vận chuyển” canxi từ ruột vào máu, còn vitamin K2 là “công tắc” kích hoạt việc vận chuyển canxi từ máu đến xương và răng.
Vì vậy, tiêu chí thứ ba để lựa chọn thực phẩm bổ sung canxi cho cả gia đình là chọn canxi kết hợp vitamin D3 và vitamin K2.
Hàm lượng canxi thích hợp
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), nhu cầu canxi hàng ngày của mỗi người phụ thuộc vào độ tuổi của họ. Vì vậy, việc lựa chọn sản phẩm canxi với hàm lượng phù hợp là tiêu chuẩn vàng thứ hai bạn cần chú trọng.
Ngoài ra, hàm lượng canxi trong mỗi lần bổ sung không được vượt quá 300mg, để không cản trở quá trình hấp thu các chất dinh dưỡng khác.
Nhu cầu canxi ở các độ tuổi khác nhau
Nguồn gốc, xuất xứ sản phẩm
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại viên canxi nhưng lại không có giấy phép lưu hành từ Bộ Y tế. Sử dụng những sản phẩm này có thể gây hại cho sức khỏe gia đình bạn.
Vì vậy, bạn nên lựa chọn những sản phẩm được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam và được phân phối bởi các công ty uy tín.
===>>Xem thêm bài viết: Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị bệnh viêm phổi
Chọn sản phẩm dễ uống và dễ mang theo
Canxi có nhiều dạng như viên nang, viên nén, hỗn dịch uống dạng bột, dung dịch… mỗi dạng bào chế phù hợp với từng người khác nhau.
Đối với trẻ em và người già, viên nang và viên canxi có thể gây khó nuốt. Đối với phụ nữ mang thai, nên ưu tiên bổ sung canxi có vị ngon, dễ uống.
Ngoài ra, hãy lựa chọn những sản phẩm tiện lợi, dễ dàng mang đi khi cần.
PregEU Canxi – Sữa canxi cho cả gia đình
PregEU canxi là sản phẩm đầu tiên của Việt Nam có chứa canxi sữa, dễ hấp thu và không gây táo bón, thanh nhiệt hay kết tủa. Sản phẩm này được bổ sung Vitamin D3 và Vitamin K2 giúp hỗ trợ hấp thu canxi tối đa.
Mỗi gói Canxi PregEU chứa tới 300 mg canxi nguyên tố. Chỉ cần 1 đến 2 gói mỗi ngày là đủ để đáp ứng nhu cầu canxi của bạn suốt cả ngày. Ngoài ra, sản phẩm được bào chế dưới dạng bột dạng hạt pha hỗn dịch uống, có vị ngọt, hương trầm dễ uống nên thích hợp cho phụ nữ mang thai, trẻ em và người già bị ốm nghén, nhạy cảm. nếm. Người gặp khó khăn khi nuốt.
PregEU Canxi phù hợp cho cả gia đình
Canxi PregEU được sản xuất tại nhà máy Công ty Cổ phần Dược phẩm Gia Nguyên theo tiêu chuẩn GMP-WHO và được Bộ Y tế cấp phép lưu hành ở nước ta. Sản phẩm này được phân phối độc quyền bởi Công ty TNHH Dược phẩm Tianfeng.
Vì vậy, khi lựa chọn viên canxi cho cả gia đình, bạn cần tìm hiểu kỹ thành phần, hàm lượng, nguồn gốc của nó để tăng hiệu quả và giảm tác dụng phụ. Hy vọng 5 tiêu chuẩn vàng trong việc lựa chọn sản phẩm canxi trên có thể giúp bạn lựa chọn được sản phẩm phù hợp cho gia đình mình. Vui lòng liên hệ 1800.9229 để được giải đáp các thắc mắc khác về sức khỏe.
Nguồn: ÔNG CHÚ SÌN SÚ
Chuyên mục: Y tế, sức khỏe
