[Nofap] Vì sao ngừng quay tay sẽ giúp các zai bớt nhạt

Có điều là mình thấy spidrama của Spiderum dạo này khá hot về 2 chủ đề: trường chuyên và chống phân tâm nên hôm nay xin mạn phép đóng góp một bài viết vui. Mình thử search từ khóa “no fap” thì thấy trên Spiderum chưa có ai đăng bài về chủ đề này nên ồ ồ, cầm bút lên và làm thôi :>

Mọi người luôn nói về sự yếu đuối về nhân cách và chất xám.

Nhưng còn sự nhẹ nhàng ở cốt lõi thì sao? Cốt lõi tạo nên con người.

Chris Heria – Người sáng lập ThenX – Quái vật Calisthenics – Thần tượng của tôi.

Trên khắp thế giới và đặc biệt là ở Việt Nam, nam giới từ trẻ đến già, từ học sinh đến chủ tịch hội đồng quản trị, ít nhiều đều có vấn đề với các cơn nghiện Japan Anti Virus, Pon Hup, X Lust, v.v… Đàn ông nào click vào đọc bài này chắc đã nhiều lần cố gắng từ bỏ bộ đôi thần thánh porn + handjob chỉ để nhận ra rằng nó thực sự khó khăn, nếu không xem thì tôi không chịu nổi, xem xong, Tôi hối hận, rồi cảm thấy trống rỗng, mệt mỏi, tâm trạng sa sút, giọng the thé như con gái, thiếu sức sống và mất hết động lực để làm bất cứ việc gì. Cái gì (bản thân người viết bài này cũng là một người nghiện ma túy đang cai nghiện vào ngày thứ 38). Trong bài viết này tôi sẽ nói lý do tại sao người Lạc Long Quân nên từ bỏ hai thói quen này, cách kiềm chế cực nóng và tác dụng mặn sau 90 ngày khổ luyện, đảm bảo 10% sẽ bớt nhàm chán. 7. Về phần Au Cos xinh đẹp, nếu có lỡ lạc vào đây thì các bạn hãy dành thời gian đọc để sửa lại nhé các bạn :>

Đọc thêm:

1. Đầu tiên dành cho những ai chưa biết NoFap là gì:

Khái niệm NoFap lần đầu tiên được tạo ra vào tháng 6 năm 2011 bởi Alexander Rhodes của Reddit, sau khi anh biết được kết quả thử nghiệm từ Trung Quốc, rằng nam giới có thể tăng mức testosterone lên 145,7% sau 7 ngày. xuất tinh, từ đó NoFap lan rộng khắp Internet toàn cầu và được hàng triệu nam giới tin tưởng trên con đường quyết tâm loại bỏ bộ đôi khiêu dâm và handjob. Với những ai nghiện quay tay thì mình sẽ gọi là Fallen Adam.

Xem thêm: Thắt ống dẫn tinh.

Đọc thêm:

2. Hai người đặc biệt nên thải độc một lần và mãi mãi:

Đàn ông, con trai còn độc thân, còn trinh, chưa từng biết đến sự ấm áp của phụ nữ, ít giao tiếp xã hội, ít bạn bè, sống một mình, sống nội tâm, thường suy nghĩ tiêu cực, tự ti,… Đối tượng này chiếm đa số. Nhóm phi hành gia Fapstronaut.

Đàn ông, con trai có người yêu, có vợ nhưng nhu cầu của họ không được thỏa mãn và không được thỏa mãn với bạn tình. Đối với đàn ông có nhu cầu cao thì không thể tránh khỏi nhưng khả năng cô ấy mất hứng thú vì tình dục là rất cao, dù họ có phủ nhận thì tốt nhất nên rời đi.

Đối với những người xem để bổ sung kiến thức trong phòng ngủ, hâm nóng tình yêu, học hỏi kỹ năng mới,… thì ngoài cuộc, xem bao nhiêu là tùy họ, miễn là không ảnh hưởng đến công việc hay tình yêu. nhau.

3. Điều gì xảy ra với não của Adam khi anh ấy xem phim khiêu dâm:

Khi não bị kích thích thị giác bởi hình ảnh trên màn hình, nó sẽ tiết ra một lượng lớn hóa chất dopamine (chất dẫn truyền thần kinh giúp mang lại cảm giác hạnh phúc), khiến Adam hưng phấn và kích thích tình dục. Quan hệ tình dục khó khăn, và sau đó tất nhiên là quay cuồng. Cảm giác hưng phấn này kéo dài vài giờ hoặc hết ngày, và sáng hôm sau khi thức dậy, Adam không cảm thấy gì và trông giống như một thây ma (bạn biết cảm giác này nếu bạn nghiện). Não của Adam đã quen với mức độ dopamine được tăng cường bằng tên lửa này và các hoạt động bình thường khác trong cuộc sống sẽ không còn có thể khiến nó hạnh phúc nữa, chỉ có pón mới có thể khiến Adam hạnh phúc.

4. Cách kiểm soát nắng cực thất thường:

Tắm nước lạnh: Đây là cách nhanh nhất và hiệu quả nhất, ngâm mình dưới nước lạnh ít nhất 5 phút, dù lửa lớn đến đâu cũng phải tắt.

Tập luyện đến điểm breakpoint: Với nguồn năng lượng cháy bỏng, hãy lao đến phòng tập, 3 set bench, 5 set squat và deadlift, cống hiến hết mình, không nắng, có một buổi tập nảy lửa.

Tập trung làm một việc cụ thể: Công việc còn dang dở, đọc sách, nghe nhạc, xem tin tức, bất cứ điều gì giúp não bạn phân tâm khỏi ánh nắng mặt trời.

Phương án cuối cùng là chịu đựng cú đấm, chống chỉ định với Adam có ý chí yếu kém, tôi đã phải chịu đựng sự vật lộn kéo dài cả ngày vào các ngày 15 ~ 30, bởi vì tôi đã xem từ năm 12 tuổi và tiếp tục cho đến khi tôi 11 tuổi. , thế là bị tấn công rất tệ, không tập trung được gì cả, kể cả chơi Fortnite chứ đừng nói đến việc viết về Spiderum như thế này :>

Xem thêm: No Nut November: Hành Trình Kiểm Soát Cuộc Đời

Đọc thêm:

5. Lợi ích Adam đạt được sau mỗi cột mốc:

7 ngày đầu: Tình trạng nghiện của Pon tương tự như nghiện heroin, tham khảo https://pangolinprotection.com/addiction/porn-addiction-withdrawal/. Đây là khoảng thời gian khó khăn và gian khổ nhất của cuộc hành trình. Tùy vào thời gian nghiện, mức độ nghiện và tần suất xem của Adam mà mức độ “vật lộn” khi cơn thèm ập đến sẽ khác nhau. Các triệu chứng thường gặp bao gồm khó thở, bồn chồn, lo lắng, thay đổi tâm trạng, cháy nắng cực độ, mất ngủ, không thể tập trung, đầu óc quay cuồng với những suy nghĩ tình dục và hình ảnh yêu thích. giống như Adam đã thấy (bo lot jop, 69, what dot,..bạn đặt tên cho nó). Đây là lúc Adam dễ dàng từ bỏ và bắt đầu xem phim khiêu dâm trở lại trong tuần đầu tiên.Brain nói với Adam: “Tình dục, tình dục, tình dục, tình dục,…”

Ngày 7 – 14: Các triệu chứng cơ thể do cơn nghiện đã giảm bớt, nhưng cảm giác thèm ăn vẫn rất mạnh, gần như mãnh liệt như ngày đầu tiên và chúng đến ngẫu nhiên vào bất kỳ ngày nào, hầu hết Adam cũng thất bại trong ngày. thời gian này. Sẽ có những ngày Adam cảm thấy vô cùng yêu cuộc sống, có những ngày anh cảm thấy mình như một thứ rác rưởi và chỉ muốn bỏ cuộc.

Ngày 14 – 30: Đối với Adam đã qua ngày 15 thì coi như anh đã bước ra khỏi Miserable Zone – vùng đau khổ, và bước vào Recovery Zone – vùng phục hồi, cảm giác thèm ăn sẽ ít xuất hiện hơn. , bớt căng thẳng hơn, sức khỏe được cải thiện, nhiều nghị lực hơn trước và yêu đời hơn.

Từ ngày 30-90: Thời gian sẽ trôi qua nhanh hơn trong khoảng thời gian này, Adam sẽ ít nghĩ đến chuyện chăn gối hơn, khả năng tư duy tăng lên, trí nhớ tốt hơn, phần lớn thời gian sẽ dành cho công việc và sở thích. Tôi thích nó, ngoại hình của tôi trông đẹp hơn trước (đàn ông trông đẹp hơn nhờ nồng độ testosterone tăng lên), sự tự tin của tôi dần tăng lên và tôi bắt đầu thu hút một số ánh nhìn từ các Eva. Tuy nhiên, bạn cần phải hết sức cẩn thận vì bất kỳ tín hiệu hình ảnh hoặc âm thanh nào cũng có thể đánh thức ham muốn fap lần nữa, mông cong, ngực đầy đặn, giọng nói. Nói chuyện có chút dâm đãng,… thậm chí một số cụm từ nhất định sẽ gây ra ký ức mạnh mẽ như: jav, ***, ngực, cướp, giết người, hiếp dâm, v.v. Adam phải cực kỳ kiên định trong thời gian này, hạn chế đọc báo mạng linh tinh và lang thang vào các diễn đàn liên quan đến tình dục. (Nhưng nhện thời nay cũng toàn là oral sex và tết tóc nên nhất định phải kiên định nhé Adam :>)

Xem thêm: "Chuyện ấy" nằm ở đâu trong cuộc sống của bạn?

Ngày thứ 90 trở đi: Bạn được tự do, thoát khỏi nhà tù của chính mình.

90 ngày chỉ là khoảng thời gian tiêu chuẩn được coi là tối thiểu để một người tẩy não và từ bỏ hoàn toàn một thói quen xấu, bao gồm hút thuốc lá, uống rượu và uống trà sữa. Đối với một số Adam bị nghiện nặng, thời gian có thể kéo dài hơn 90 ngày, đối với một số người thì có thể ít hơn, mỗi tình huống đều khác nhau.

Đọc thêm:

Và quay lại chủ đề chính, tại sao việc dừng quay lại giúp Adam bớt nhàm chán? Rất đơn giản, khi năng lượng tình dục trước đây thường bị ném vào bồn cầu, bồn rửa, vào túi khăn giấy, khắp nơi v.v., nay đã dồn nén trong cơ thể, thì không còn cách nào khác. Adam sẽ phải tìm cách tiêu hao năng lượng tình dục đó vào công việc, học tập, đến phòng gym, chạy bộ,… và quan trọng nhất là thôi thúc tán tỉnh các cô gái và tìm bạn đời. Thực ra. Một khi lõi bớt nhạt hơn, nó sẽ tự động bớt nhạt hơn trong hiệu suất. Động vật, bao gồm cả con người chúng ta, bị thu hút bởi năng lượng tình dục của nhau. Bạn có để ý rằng có những người trông rất nam tính hoặc rất nữ tính và cực kỳ hấp dẫn không? bởi vì năng lượng tình dục của họ rất dồi dào. Tóm lại, Adam yếu về nhân cách hay chất xám vẫn có thể học từ từ, nhưng yếu về cốt lõi thì không thể chấp nhận được phải không? Chân thành kêu gọi Lạc Long Quân hãy ngừng xem phim khiêu dâm, ngừng quay tay, tôn trọng phụ nữ và hãy làm một người đàn ông.