Ít ham muốn thì phải làm sao?

Điều chỉnh bản thân: Điều chỉnh lối sống (4 thứ: ăn, ngủ, tình dục, đại tiện) và sức khỏe tinh thần là những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến nhu cầu tình dục. Về lối sống, nếu một trong hai bạn nghiện xem phim khiêu dâm thì hai bạn nên nói chuyện thẳng thắn để điều chỉnh thói quen vì thích xem phim khiêu dâm không có nghĩa là thích sex và biết cách quan hệ tình dục một cách lành mạnh. . Nếu bạn hoặc bạn đời thừa cân, thích uống rượu hoặc hút thuốc nhiều thì hai người nên lên kế hoạch tập luyện chung, điều chỉnh chế độ ăn uống và trở nên khỏe mạnh trở lại để tạo ra nhiều hoạt động cho vợ chồng hơn. gấp đôi, tăng độ dẻo dai và sức mạnh của cơ thể. Về sức khỏe tinh thần, bạn nên xác định và giảm thiểu những yếu tố dễ gây bực bội, khó chịu. Không phải ai cũng dám nghỉ làm hoặc nghỉ học để giảm căng thẳng, nhưng bạn và người ấy có thể điều tiết năng lượng tiêu cực bằng cách thư giãn, thiền định, đọc sách self-help, thử các khóa học và khóa tu ngắn hạn. Hoặc tìm đến chuyên gia trị liệu tâm lý để hiểu rõ và điều trị vấn đề một cách triệt để.

Nguồn: ÔNG CHÚ SÌN SÚ
Chuyên mục: CHUYỆN THẦM KÍN