ASMR là gì và những lợi ích tuyệt vời nó mang đến cho con người

Có thể bạn đã từng nghe thấy cụm từ ASMR ở đâu đó trên các trang mạng xã hội. Tuy nhiên, bạn chưa hiểu hết ý nghĩa thực sự của nó. Hãy tham gia Ông Chú Sìn Sú và tìm hiểu thêm qua các bài viết dưới đây.

ASMR là gì?

ASMR là từ viết tắt mô tả cảm giác cực khoái, run rẩy ở cổ hoặc đầu khi cảm nhận được âm thanh kích thích hoặc cảm giác trơn trượt và ngây ngất. Nhiều người còn cho rằng ASMR có thể được ví như một cơn cực khoái.

Bạn đang xem: ASMR là gì và những lợi ích tuyệt vời nó mang đến cho con người

Ở góc độ học thuật hơn, tên đầy đủ của ASMR là “Phản ứng kinh tuyến giác quan tự trị”, dịch sang tiếng Việt có nghĩa là “phản ứng cực khoái độc lập” hay “phản ứng kích thích giác quan tự động”. đằng kia:

• Tự động: tự động và không được kiểm soát.
• Cảm giác: Thuộc về cảm giác.
• Kinh tuyến: có nghĩa là cao nhất, cao siêu nhất.
• Phản ứng: Đó là một phản ứng.

Phản ứng kinh tuyến cảm giác tự chủ không chỉ là cảm giác âm thanh mà còn là một khái niệm thị giác. Về phần âm thanh sẽ chân thực và không có bất kỳ tiếng ồn nào. Khi nghe những âm thanh này, bạn sẽ cảm nhận được một cảm giác vô cùng dễ chịu lan tỏa khắp cơ thể khiến cơ thể nhanh chóng rơi vào trạng thái thư giãn.

Có những loại âm thanh ASMR nào?

Một số âm thanh tạo ra những tác động kích thích giác quan sau đây:

• Tiếng nhai thức ăn: Đây có lẽ là âm thanh gây nghiện nhất. Khi đói, âm thanh lạo xạo của thức ăn có thể khiến bạn mất kiểm soát và nuốt nước bọt.
• thì thầm: Đó là một âm thanh phổ biến và có tác dụng rõ rệt nhất, đặc biệt là trong những lời thì thầm của phụ nữ.
• Tiếng mưa: Đây là âm thanh có thể giúp những người khó ngủ cải thiện giấc ngủ.
• Một tiếng gõ cửa hoặc tiếng cào nhẹ: Đối với âm thanh này, người làm video sẽ chạm vào sách, bàn hoặc ly nước. Hoặc đơn giản là gãi vào micro ghi âm cũng có thể tạo ra hiệu ứng kích thích giác quan.

Ngoài ra, hiệu ứng âm thanh này còn bao gồm các âm thanh như lật sách, mát xa, trang điểm… và cả những âm thanh ASMR đáng sợ.

Lợi ích của ASMR đối với con người

Phản ứng kinh tuyến cảm giác tự động vẫn còn xa lạ với nhiều người nên lợi ích của hiệu ứng âm thanh này vẫn còn là một điều bí ẩn. Nhưng chúng ta không thể phủ nhận tác dụng này mang lại những lợi ích sau cho cơ thể:

• Giúp thư giãn thần kinh: Đây là những lợi ích hàng đầu của hiệu ứng âm thanh này. Khi thư giãn với hiệu ứng âm thanh này sẽ giúp thần kinh của chúng ta thư giãn hơn và mang lại hiệu quả làm việc tốt hơn.
• Cải thiện sức khỏe thể chất: Hiệu ứng âm thanh kích thích giác quan còn có thể đẩy nhanh quá trình lưu thông máu và hệ tiêu hóa của cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả.
• Dễ dàng chìm vào giấc ngủ: Với những hiệu ứng âm thanh này, bạn sẽ dần cảm thấy thư giãn, giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.
• Giảm trầm cảm: Theo một số nghiên cứu về trầm cảm, việc nghe ASMR của bệnh nhân trầm cảm có thể cải thiện các triệu chứng trầm cảm. Thậm chí có những âm thanh có thể giúp điều trị trầm cảm tốt hơn.

Một số câu hỏi khác về phản ứng kinh tuyến giác quan tự chủ

Nhiều người sẽ có thắc mắc khi lần đầu tìm hiểu về ASRM. Những câu trả lời dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết thắc mắc của mình.

Âm thanh này có ảnh hưởng đến mọi người không?

Xem thêm : Tỷ phú Elon Musk: Tiktok đang khiến giới trẻ bị đần hóa?

Phản ứng kinh tuyến cảm giác tự chủ là một cảm giác riêng biệt của mỗi người. Do đó, một số hình thức nhất định có thể ảnh hưởng đến người này nhưng có thể không ảnh hưởng đến người khác.

Làm thế nào để tìm thấy âm thanh phù hợp nhất với bạn?

Hãy lắng nghe nhiều loại âm thanh kích thích các giác quan của bạn và tìm ra hiệu ứng phù hợp với bạn nhất!

Những người tạo ra hiệu ứng âm thanh thú vị được trả lương cao phải không?

Họ có thu nhập tốt. Điều này cũng dễ hiểu khi họ phải đầu tư rất nhiều vào trang thiết bị, đạo cụ, thời gian và công sức.

Làm cách nào tôi có thể bắt đầu đam mê ASMR?

Thực tế, nếu bạn muốn trở thành một Youtuber tạo ra những âm thanh sôi động, bạn phải thực sự hiểu rõ những loại hiệu ứng âm thanh này. Nói chung, mỗi người đều có chuyên môn riêng, có người theo đuổi chủ đề âm thanh trong ẩm thực, có người đam mê âm thanh sống động, âm thanh gõ… vậy nên hãy cùng tìm hiểu và xác định xem bạn đam mê lĩnh vực nào trước khi bắt đầu nhé!

Mong rằng với những thông tin trên, bạn đã hiểu rõ hơn về ASMR. Nếu bạn đam mê tạo ra những hiệu ứng âm thanh như vậy thì hãy mạnh dạn nghiên cứu và theo đuổi nó nhé! Chúc may mắn!

Có thể bạn quan tâm:

Nguồn: ÔNG CHÚ SÌN SÚ
Chuyên mục: HÓNG HỚT

Nguồn: https://ongchusinsu.com
Danh mục: Hóng hớt